Centr

ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਟੂਲ, ਕ੍ਰਿਸ ਹੇਮਸਵਰਥ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਤੁਹਾਡੀ ਹਰਕਤ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਗੇ। ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ, ਤਰਜੀਹਾਂ, ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਗੰਭੀਰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੁੱਲ-ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਲਾਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ।

ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚਿੰਗ, ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਹੋਵੇ। ਪੈਸਕੇਟੇਰੀਅਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਲੱਭੋ - ਸਭ ਕੁਝ ਸੈਂਟਰ 'ਤੇ।

ਸਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰ 'ਤੇ ਬੇਅੰਤ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੈਂਟਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਪੋਰਟਲ ਹੈ।

ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਕਸਰਤਾਂ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਫਿਟਨੈਸ ਟੂਲ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਕਸਟਮ ਹੋਮ ਅਤੇ ਜਿਮ ਕਸਰਤ

- ਤਾਕਤ, HIIT, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਨਿਰਮਾਣ, Pilates, ਯੋਗਾ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, MMA ਅਤੇ ਹੋਰ

- ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ

- ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ, ਸਮਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

- ਆਸਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਹੈ

- ਸੈਂਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭੋਜਨ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪ੍ਰੇਮੀ, ਮਾਸਾਹਾਰੀ, ਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ - ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੈ

ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ

- ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

- ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ

- ਔਜ਼ਾਰਾਂ, ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ 24/7 ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ

ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ

- ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦੋਲਨ, ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

- ਸਾਡਾ ਸਮਰਥਨ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

- ਸਾਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਵਾਚ ਐਪਸ, ਕਾਸਟਿੰਗ ਅਤੇ Wear OS 'ਤੇ ਸੈਂਟਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।

-----

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਸੈਂਟਰ 'ਤੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - POPSUGAR ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ 'ਸਰਬੋਤਮ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ' ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੁਆਰਾ 'ਹੋਮ ਜਿਮ ਅਵਾਰਡ' ਦੇ ਜੇਤੂ।

ਟੀਮ

- ਲੂਕ ਜ਼ੋਚੀ: ਕ੍ਰਿਸ ਹੇਮਸਵਰਥ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ

- ਇੰਗ੍ਰਿਡ ਕਲੇ: HIIT HIRT ਤਾਕਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਸ਼ੈੱਫ

- ਅਲੈਕਸਜ਼ ਪਾਰਵੀ: ਹਿਲਟ ਟ੍ਰੇਨਰ

- ਡੈਨ ਚਰਚਿਲ: ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ

- ਮੈਰੀਕਰਿਸ ਲੈਪੈਕਸ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਟ੍ਰੇਨਰ

- ਤਾਹਲ ਰਿੰਸਕੀ: ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ

- ਸਿਲਵੀਆ ਰੌਬਰਟਸ: ਪਾਈਲੇਟਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ

- ਐਂਜੀ ਐਸਚ: ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ

- ਜੇਸ ਕਿਲਟਸ: ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਟ੍ਰੇਨਰ

- ਬੌਬੀ ਹੌਲੈਂਡ ਹੈਨਟਨ: ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਸਟੰਟਮੈਨ

- ਐਸ਼ਲੇ ਜੋਈ: ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਟ੍ਰੇਨਰ

- ਜੋਸਫ ਸਕੋਡਾ ਉਰਫ 'ਦਾ ਰੁਲਕ': ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਓਪਸ ਟ੍ਰੇਨਰ

- ਮਾਈਕਲ ਓਲਾਜੀਡ ਜੂਨੀਅਰ: ਬਾਕਸਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਮਾਡਲ ਟ੍ਰੇਨਰ

- ਟੋਰੇ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ

- ਜੋਰਜ ਬਲੈਂਕੋ: ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਐਮਐਮਏ ਕੋਚ

-----

ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ 1, 3 ਅਤੇ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24-ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 24-ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ iTunes ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਗਾਹਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਅਣਵਰਤਿਆ ਹਿੱਸਾ, ਜੇਕਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Apple ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਕੇ ਕੁੱਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।

ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਪੜ੍ਹੋ: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition